چرا پسر نوجوانم سیگارمی کشد؟

مریم خانم از پشت پنجره به حیاط خانه نگاه می کرد ،ناگهان از دیدن فرید که مشغول سیگار کشیدن بود وخود را در پشت درخت پنهان کرده بود خشکش زد .

نمی دانست چه کاری در این لحظه درست است ،به سرعت از پنجره دور شد تا مبادا فرید اورا ببیند.درحالیکه با ناباوری روی صندلی می نشست به وقایعی که در این مدت برای فرید اتفاق افتاده بود فکر کرد.

فرید برادرزاده مریم خانم ودانش آموزکلاس دهم است.

او بسیار درسخوان وبا استعداد است. مدتی پیش در یک تصادف مجروح شد وچند ماهی در بیمارستان بستری بود.

فرید همیشه از برخوردورفتار ، پدرومادرش شاکی بود وبه عمه جانش می گفت که انها به چشم یک ،کودک به او نگاه می کنند ورفتار وبرخوردشان اورا آزار می دهد.

بعد از مرخص شدن از بیمارستان وگذراندن دوران نقاهت رفتار والدین فرید با او کمی بهتر شده بود اما فرید همچنان دلخور بود مخصوصا از امرونهی های مادرش که به گفته خودش با او مثل یک کودک سه ساله رفتار می کرد.

مریم خانم کلی با خودش کلنجار رفت او نمی دانست دراین موقعیت ، چگونه باید رفتار کند .

با خصوصیات اخلاقی برادرش آشنا بود ومی دانست که او وهمسرش با شنیدن این موضوع عصبانی شده واز کوره در می روند وبرخوردهای غیر عاقلانه ای از خود نشان می دهند که ممکن است آینده فرید را نابود کند .

از همه مهمتر اینکه مریم خانم نمی داست فرید چه مدت است به سیگار کشیدن علاقه مند شده آیا قبل از تصادف هم سیکار می کشیده وهزاران سوال بیجواب دیگر که فکر اورا مشغول کرده بود.

اوتصمیم گرفت فعلا به روی خودش نیاورد واز دوست مشاورش کمک بگیرد.

عصر مریم خانم با خانم مشاور تماس گرفت وماجرا را تعریف کرد.

قرار شد دریک جلسه حضوری با هم در اینمورد بیشتر صحبت کنند.

در این مقاله صحبتهای خانم مشاور در مورد علل گرایش  به سیگار در بین نوجوانان و، وظیفه والدین در قبال این موضوع را بیان می کنیم

تذکرمهم:در مورد خصوصیات افراد درسن نوجوانی باید اطلاعات زیادی داشته باشیم

تا رفتار نوجوانان را بهتر درک کنیم.

برای اطلاعات بیشتر در این زمینه مقاله …نوجوان واستقلال…………را مطالعه فرمایید

علل گرایش به سیگار در نوجوانان

نوجوانان معمولا به یکی از دلایل زیربه مصرف سیگار روی می آورند.

۱- جذاب شدن (بسیاری از هنرپیشه ها وافراد معروف سیگاری هستند ودر فیلمها معمولا)

۲-پذیرفته شدن در جمع دوستان

۳- آرام شدن واحساس بهتری را تجربه کردن.

۴- به عنوان عادت ویا وجود والدین مخصوصا پدر سیگاری

۵- عزت نفس پایین

۶- عدم ارتباط اجتماعی با دیگران

۷- نداشتن مهارت نه گفتن

۸- مشکلات زندگی (عدم تاب آوری)

۹-بیماریهای جسمی وروحی

۱۰-همنشینی با معتادان

۱۱- جدایی والدین ونداشتن سرپرست

۱۲- بی توجهی به تربیت فرزندان توسط والدین

۱۳- سخت گیری بیش از حد در تربیت فرزند

۱۴- شبکه های اجتماعی وآموزش های نادرست

۱۵-……..

توجه کنید که علل سیگارکشیدن افراد مختلف است در بالا فقط مهمترین علل گرایش به سیگار در نوجوانان بررسی شده است.

آیا سیگار کشیدن افراد ر امعتاد می کند؟

اگر مصرف سیگار زیاد باشد ،بدن فرد به نیکوتین موجود در سیگار وابسته می شودومتوقف کردن آن برای افرادی که بدنشان به آن عادت کرده کار بسیار سختی است .(بدن به نیکوتین عادت می کند )

به همین دلیل ، پیشگیری بسیار ضروری می باشدنباید اجازه داد نوجوان وابسته به سیگار شود.

تذکر مهم به والدین سیگاری

.والدین محترم باید بدانند که قدرتمندترین الگو برای فرزندانشان هستند .

ودر صورتی که خودشان سیگار مصرف می کنند نمی توانند توقع داشته باشند که فرزندانشان منطقی بوده وبا توجه به مضرات سیگار از آن دوری کنند

والدین سیگاری ، اگر ساعتها از مضرات سیگار صحبت کنند واز فرزندان بخواهند که دنباله رو انها نباشند معمولا تاثیر زیادی بر فرزندشان نخواهد گذاشت .زیرا آنها با اعمالشان اورا به سیگار کشیدن  تشویق می کنند.

چگونه متوجه می شویم فرزندمان سیگار می کشد؟

والدین باید همیشه به رفتارهای نوجوان (فرزندانشان) توجه داشته باشند ودر صورت مشاهده تغییر رفتار بدون جنجال در جستجوی علل آن باشند .

اگر می بینید که فرزندتان مدتی است سردر گم وبی تفاوت است ویا افت تحصیلی پیدا کرده وگاهی به مدرسه نمی رود .حوصله ورزش نداردوبا عده خاصی رفت وآمد دارد این علایم احتمالا مربوط به افسردگی ویا مصرف سیگار می باشد.

تغییرات ساعت خواب وبیداری نوجوان تمایل به گوشه گیری همنشینی با افراد جدید ونیز تغییرات خلق وخو میتواند به مصرف سیگار مربوط باشد.

بعضی از نوجوانان درب اتاق خود را قفل می کنند وحوصله خانواده را ندارند یا می ترسند رفتاری نشان دهند که والدین آنها متوجه مصرف سیگار شوند لذا از خانواده دوری می کنند .

وزن کم کردن وتغییر رنگ لب وچشم ها نیز از علایم مصرف سیگار است .

اگر نوجوان سیگاری برای تهیه ان با مشکل مالی مواجه باشد ممکن است پول مورذ نیاز خود را بدون اجازه ازکیف پدرومادر بردارد و…….

توجه کنید که باید دلایل محکمی داشته باشید تا نوجوان را متهم به مصرف سیگار کنید بنابراین تا مطمین نشدید اقدامی ننمایید.

اگر در اتاق نوجوانتان سیگار پیدا کردید بهترین عکس العمل چیست؟

همانطور که در قسمت قبل اشاره شد نوجوانان به سیگار کشیدن روی می آورند زیرا می خواهند به اطرافیان ودوستانشان نشان دهند که:

بزرگ شده‌اند،

خشن به‌نظر رسند ،

احساس استقلال داشته باشند ،

تعارف دوستان یا اطرافیان را نمی توانند رد کنند

و……

والدین باید  با این کشش به سوی سیگار مبارزه کنند و فرزندانشان را از امتحان و عادت به سیگار کشیدن  دور نگه دارند.

رفتار خشونت آمیز وبرخوردهای نسنجیده هیچ نتیجه ای ندارد لازم است از یک مشاور نوجوان کمک بگیریدوعلتهارا شناسایی ورفع کنید.

زمان وهزینه باید بدهید اما لازم است هرچه سریعتر اقدام اساسی صورت گیرد.

چند نکته بسیار مهم :

۱- اگر متوجه شدید فرزندتان سیگار می کشد ،دستپاچه نشوید ودست و پای خود را گم نکنید. اما در نخستین فرصت در مورد آن با او صحبت کنید.

مدتی طول می کشد تا افراد معتاد شوند بنابراین هرچه سریعتر باید با او صحبت کنید .

قبل از اینکه  به‌صورت عادت و سپس وابستگی در‌آید که هرچه بیشتر این عادت دوام یابد، به همان نسبت ترک ان مشکل تر است.

۲-با فرزندتان صحبت کنید بدون سرزنش وتحقیر وتوهین

ازنگرانی خودتان بگویید واز نشانه هایی که دیده اید. به او اطمینان دهید که آینده وسلامتی  اش برای شما اهمیت دارد. در آخر به او بگویید که احساس می کنید سیگار می کشد .
۳- به او فرصت دهید تا حرف‌هایش را بزند، دقت کنید که نباید دعوا ودرگیری ایجاد شود.

می توانید زمان خاصی را برای گفت وگو انتخاب کنید تا به اهمیت موضوع بیشتر پی ببرد.

سعی کنید والدین با هم در گفت وگو حاضر باشند.به او نشان دهید که نگرانش هستید واو برایتان بسیار اهمیت دارد.

۴-از کشش‌هایی که بعضی از نوجوانان  به سیــگار دارند مطالبی بیان کنید  در این باره رو راست باشید و پـــرده‌پوشی نکنید.
۵- در مورد اثرات مخرب سیگار برتندرستی افراد با او صحبت کنید .( تنگی نفس، نفس بدبو، دندان‌های زرد و لباس‌های بدبو.)

ازاو بخواهید با یک سرچ ساده در این باره تحقیق کند.

۶-از فرزندتان درباره سیگار بپرسید و اینکه چه چیزی برایش جذاب است یا جذاب نیست؛ شنونده خوبی باشید.با او بحث نکنید .

۷-مهارت نه گقتن را به او بیاموزید تا در برابر فشار همسالان براحتی وبا قاطعیت نه بگوید.

۸-بچه‌ها را تشویق کنید از دوستانی که به دلایل‌شان برای نکشیدن سیگار احترام نمی‌گذارند، دوری کنند.

۹- در مورد مسایل ومشکلات مال برای فراهم کردن پول سیگار با او صحبت کنید.
۱۰- قوانینی را در منزل برای نکشیدن سیکار وضع واجرا کنید .

اگر فرزند نوجوانتان  سیگار کشیدنش را انکارمی کند بهترین رفتار شما چه باید باشد؟

خودتان را خسته نکنید فقط به او بگویید که دوستش دارید وسلامتی او برایتان مهم است ووظیفه دارید مراقبش باشید.

تمام تلاش خودتان را خواهید کرد که مراقبش باشید .خیر وصلاحش را می خواهید.

نظارت بر رفتار ودرس و…را با همکاری مسولین مدرسه انجام خواهید داد .

توجه مهم : در صورت نیاز اورا نزد یک مشاوریا روانپزشک در حیطه نوجوانان برده تا با او صحبت کنند .

وظیفه شما همراهی اورتا رفع مشکل وسپس پیگیری ومراقبت است

. راهنمای هایی به والدین جهت کمک به فرزندانشان برای ترک سیگار

۱- برای فرزندانتان محیط جدیدی را در نظر بگیرید

۲- عادت های جدیدی را برای فرزندانتان جایگزین کنید که همزمان لذت را هم احساس کنند

۳- یک برنامه ورزشی برای آنها ترتیب دهید

۴- از فرزندان خود نخواهد همزمان با ترک سیگار کارهای بزرگ انجام دهند

 ۵-جایزه را فراموش نکنید انسان نیاز به تشویق و موفقیت دارد

 ۶-اگر فرزندتان در همان ابتدا موفق به ترک سیگار نشد او را دل زد نکنید و به او فرصتی دوباره دهید توجه داشته باشید تغییر این رفتار کار ساده ای نیست و نباید توقع داشته باشیم در همان اولین مرتبه موفق شود

سیگار های فیلتر دار

 امروز والدین فکر می‌کنند جایگزین کردن سیگار های فیلتر دار عوارضی روی فرزندانشان ندارد در صورتی که سیگار های فیلتر دار هم یک نوع اعتیاد به حساب می آید پژوهشگران می گویند فیلترهای سیگار می تواند خواص دود سیگار و سیگار کشیدن را به طوری تغییر دهد که خطر سی را افزایش دهد تهویه هوا دور فیلتر قرار دارند باعث می شوند دانشمندان می گویند این وضعیت باعث ایجاد مواد شیمیایی سمی بیشتر میشود